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商品訊息功能
商品訊息描述
簡化太極拳是新中國體育主管部門編定公佈的﹐第一套新編武術教材為什麼要編這一套太極拳呢？大家知道太極拳在我國流傳廣泛歷史悠久﹐有著很好的健身醫療作用﹐為了更廣泛地普及推廣這項中華民族的健身運動。二十四個動作人們又稱它叫做二十四式太極拳。簡化太極拳有以下幾個特點﹐本套太極拳全部採取了傳統的楊式大架太極拳的動作。楊式太極拳的特點﹐是均勻柔緩舒展大方老幼都可以參加練習所以比較容易廣泛的開展。簡化太極拳從中選取了具有代表性的二十幾個動作組成﹐這樣就是初學者易學易記。簡化太極拳在動作編排上體現了由易到難的原則, 比如說它起勢以後採取了比較簡單的野馬分鬃的動作﹐同時簡化太極拳在動作結構上對一些主要動作增加了對稱的練習。
商品訊息特點
特惠活動
格式：DVD
級別：普遍級
區碼：ALL
螢幕：4:3
音效：DOLBY
發音：國語
字幕：中文
片數：1
片長：110分
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國立傳統藝術中心自一月一日至三月一日受理「第二十八屆傳藝金曲獎」報名送件作業，凡於一○五年一月一日至十二月卅一日首次發行的傳統音樂、藝術音樂專輯，以及正式公開展演的戲曲作品均可參賽，各類獎項一律採網路報名；另「特別獎」推薦日期則至五月十五日止，歡迎各界踴躍報名參賽。
傳藝中心表示，本屆傳藝金曲獎獎勵項目分為：出版類、戲曲表演類，出版類獎項包括專輯獎（最佳傳統音樂專輯獎、最佳藝術音樂專輯獎等五個獎項），以及個人獎（最佳創作獎、最佳專輯製作人獎等四個獎項）；戲曲表演類獎項包括最佳團體年度演出獎、最佳個人表演新秀獎、年度最佳演員獎等三個獎項；「特別獎」將頒給長期從事傳統、藝術有聲出版事業、戲曲表演藝術相關領域有特殊貢獻及成就，或值得鼓勵之團體或個人。以上所有獎項獎金合計達三三○萬元。
（中央社記者楊思瑞台南10日電）中強度運動可協助預防與控制糖尿病，但糖尿病人受到運動傷害的風險也比一般人高。醫師指出，可以透過量身訂製的運動處方箋，安排最適當的運動。
奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示，流行病學研究顯示，規則運動可減少非胰島素依賴型糖尿病的發生率。對糖尿病人來說，運動可以提供改善心肺功能、維持理想體重、幫助血糖控制、改善冠狀動脈及心臟病相關危險因子、加強病人的信心及減少心理壓力等好處。
葉峻榳表示，雖然知道運動的好處，卻有更多因素阻礙病人去運動。根據研究，大約只有不到一半的病人真的長期維持每次30分鐘、每週3次的中強度運動習省錢大作戰慣。此外，糖尿病人身體可能存在一些問題，受傷風險比一般人高。
他說，糖尿病人的運動處方箋可分成心肺訓練、阻力訓練、伸展運動與矯正訓練；每項都建議要進行運動前測，用來了解糖尿病人目前的心肺能力、最大肌力、關節活動度、動作缺陷等。
葉峻榳指出，每個人的健康狀況、生活習慣不同。糖尿病人安排運動前，最好接受醫師評估，安排最適當的運動。1051110
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